Oparzenia słonecznie - niezbędnik przed wakacjami.

Oparzenia słonecznie - niezbędnik przed wakacjami

Sezon wakacyjny nabiera tempa. Mimo, że tegoroczna pogoda nie zachwyca to z pewnością czeka nas jeszcze wiele upalnych dni spędzonych na słonecznej plaży, czy nad jeziorem. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że nawet krótkotrwała ekspozycja na słońcu może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Z artykułu dowiesz się jak zabezpieczyć się przed oparzeniami słonecznymi oraz jak postępować w przypadku ich wystąpienia. Zapraszamy do lektury!

Jak powstają oparzenia słoneczne?

Za działanie na skórę odpowiada promieniowanie ultrafioletowe o dwóch zakresach długości fal: UVA i UVB. Oba te zakresy są odpowiedzialne za uszkodzenie skóry.

UVA – wywołuje natychmiastowe opalanie skóry. W górnych warstwach skóry utleniają się prekursory melaniny (czyli pigmentu odpowiedzialnego za barwę skóry i włosów). Ten zakres promieniowania UV nie powoduje powstawania rumienia.

UVB – jest to promieniowanie uszkadzające skórę. Powoduje rumień, oparzenia i jest odpowiedzialne za powstawanie opalenizny. Dzieje się tak, gdyż ten zakres pobudza wytwarzanie nowej melaniny.

Ekspozycja na silne światło słoneczne może wywołać rumień i oparzenia słoneczne (poprzez działanie wyżej wymienionego promieniowania na skórę). Należy unikać szczególnie długotrwałej ekspozycji, gdyż może ona prowadzić do zmian degeneracyjnych w skórze. Skutkiem tych zmian jest przedwczesne starzenie się skóry oraz zmiany nowotworowe.

Jak uniknąć oparzeń słonecznych?

Aby ochronić skórę przed promieniowaniem należy stosować środki hamujące oddziaływanie promieniowania UVA i UVB.  Jak zakupić odpowiednie preparaty? Musisz sprawdzić, czy w ich skład wchodzą niżej opisane środki.

Środki pochłaniające światło o określonym zakresie długości fali

UVA:

• dibenzoilometan
• pochodne kwasu kamforosulfonowego
• bemotrizinol
• drometrizol

UVB:

• kwas para-aminobenzoesowy
• oktisalat
• homosalt
• enzakamen
• oktinoksat
• oktokrylen

UVA i UVB:

• benzofenony
• bisoktriz

Fizyczne środki ochronne wytwarzające barierę fizyczną i odbijające większość promieniowania

• Ditlenek tytanu
• tlenek cynku
• węglan wapnia
• kaolin
• tlenek magnezu
• talk

Przy długotrwałej ekspozycji na słońce koniecznie pamiętaj o stosowaniu mocnych filtrów! Stopień ochrony przed promieniowaniem słonecznym jest wyrażany jako „sun protection factor”. Wskazuje ilukrotnemu wydłużeniu ulega po zastosowaniu danego preparatu czas potrzebny do wywołania przez promieniowanie minimalnego zauważalnego rumienia. Silne filtry stosuj zwłaszcza jeżeli przyjmujesz leki fotouczulające. Wówczas, jeśli możesz, to unikaj całkowicie słońca.

Jakie preparaty są fotouczulające?

Np. preparaty dziurawca, niektóre antybiotyki tetracyklinowe, środki hormonalne, niesteroidowe leki przeciwzapalne, retinoidy i inne.

Kiedy całkowicie unikać słońca?

Jeżeli cierpisz na toczeń rumieniowaty, pokrzywkę słoneczną, czy wielopostaciowe wykwity świetlne to koniecznie zrezygnuj z ekspozycji słonecznej. Może to bowiem prowadzić do groźnych dla zdrowia konsekwencji!

Jak postępować w przypadku wystąpienia oparzeń słonecznych?

Objawy oparzenia pojawiają się po kilku godzinach od nieostrożnego opalania. Ścieżkę postępowania należy rozróżnić w zależności od tego czy pojawią się bąble. Poniżej przedstawiamy poradnik jak postępować przy wystąpieniu oparzeń słonecznych. 

1. Jeżeli na skórze nie pojawią się bąble

• Schłodź zmiany zimną wodą. Weź zimny prysznic, zrób okłady z soli fizjologicznej,
• Zastosuj D-Pantenol w dowolnej postaci. Preparat ten nawilża skórę, zmniejsza utratę wody i powoduje jej uelastycznienie. Przyspiesza regenerację naskórka oraz działa łagodząco i przeciwzapalnie,
• Użyj żelu aloesowego – pobudza on podziały komórek, przez co zwiększa dopływ krwi do rany. Działa również łagodząco i zapobiega wysychaniu ran,
• Nabądź dowolny preparat z alantoiną – substancja ta ułatwia gojenie ran, działa przeciwzapalnie i przyspiesza regenerację naskórka,
• Warto zastosować też preparaty na bazie propolisu (kit pszczeli). Propolis znacznie przyspiesza proces regenracji naskórka,
• Możesz również użyć produktów z kwasem hialuronowym (dobrze nawilża i koi) i betaglukanem (przyspiesza regenerację naskórka).

2. Jeżeli na skórze pojawią się bąble

Nie przebijaj ich! Jest to martwa tkanka naskórka pod którą zbiera się surowiczy płyn – tam odgrywają się różnorodne procesy zapalne. powierzchnia pęcherza jest ostatnią linią obrony przed drobnoustrojami. Przebicie pęcherza grozi zakażeniem. Czasami pęcherze same się wchłoną. Jeżeli pęcherz pęknie należy go oczywiście natychmiast zdezynfekować!

Przy tego typu oparzeniach można używać preparatów wymienionych wyżej. Jeśli nie dadzą one efektów to należy podjąć jeden z kroków:

• Wizyta u lekarza w celu dobrania antybiotykoterapii.
• Próba samodzielnego wygojenia rany nowoczesnymi opatrunkami. Najlepiej gdyby zawierały one srebro, które wykazuje działanie bakteriobójcze. Dodatkowo dobrze sprawdzają się opatrunki hydrokoloidowe, które stwarzają doskonałe środowisko dla gojenia ran.

Ostatnimi czasy sporo mówi się o miodzie manuka, który doskonale radzi sobie z oparzeniami. Może warto spróbować również tej metody?

Wiesz już jak chronić się przed słońcem i jakie kroki podjąć w przypadku oparzenia słonecznego. Przed wyjazdem na wakacje przeczytaj jeszcze raz cały artykuł i zapisz jego najważniejsze punkty. Jeśli masz jakieś pytania to jesteśmy do Twojej dyspozycji.

Udanych, zdrowych i bezpiecznych wakacji!